Il massaggio del viso se praticato abitudinariamente può essere un’efficace contributo per il benessere psico-fisico, per combattere i segni del tempo e donare più luminosità alla tua pelle.
Quasi tutte le forme di massaggio viso possono essere eseguite su di sé, in forma di auto-massaggio e se eseguito mattina e sera per almeno 5 minuti può apportare notevoli benefici salutari, rilassanti ed estetici.
Infatti massaggiare giornalmente il proprio viso stimola i sistemi circolatori e linfatici migliorando la compattezza della pelle e contribuendo a drenare e tonificare il viso.
Come fare l’automassaggio viso
Procurarsi una crema idratante o olio essenziali adatti alla propria pelle. Generalmente l’olio di mandorle va bene su tutti i tipi di pelle.
Iniziare il massaggio con due dita simmetricamente sulle due parti del viso partendo dalla linea centrale verso l’esterno, dal mento verso la fronte.
Usare la parte del dorso della mano alla base del pollice per massaggiare, con lo stesso movimento con direzione dal naso verso l’esterno, le due orbite oculari.
Massaggiare in senso circolare le tempie e l’attaccatura della mandibola alla base dell’orecchio.
Ripetere il massaggio per circa 5 minuti almeno 2 volte al giorno